Jag hörde en berättelse om när Dalai Lama var på ett seminarium I New York angående självkänsla och självförtroende, han hörde på alla föreläsarna i två och en halv dag innan det var dags för honom att prata, och då sade han att jag förstår egentligen inte alls vad ni pratar om, men jag förstår att det
är ett problem i Västvärlden då alla människor hela tiden försöker vara mer eller mindre än den dom redan är men i Tibet har vi inga sådana problem vi är bara är den vi är varken mer eller mindre och då har vi inga sådana problem som de ni pratar om, det hela handlar om att, är vi bara den vi är varken mer eller mindre då har vi inga problem med varken självkänsla eller självförtroende.

Du kan inte vara någon annan än den du redan är «dig själv», är du bara den du är varken mer eller mindre är du sann mot dig själv. Genom att vara den du verkligen är hel, verklig och sann så kommer du i kontakt med hela ditt sanna jag, att vara hel, verklig, sann och äkta, innebär att alla våra dolda sidor kommer i dager, då alla är vi allting. För att bli sann och äkta så gör, var och agera hela tiden utifrån att det känns rätt för dig, det handlar inte om att vara perfekt eller ofelbar, vi har alla gjort
misstag, lär av dom och gå vidare. Men det krävs mod och öppenhet för att uppå äkthet att kunna säga till sig själv och hela världen vare sig ni gillar det eller inte så här är jag och sedan leva med denna sanning.

Är vi oss själva så blir våra tankar, känslor, val, handlingar samt beslut äkta och sanna. Vi känner att vi lever fullt ut. Vi bygger våra liv utifrån vår inre styrka. När du upptäcker din grundläggande natur, då vet du vem du är. Då finns förmågan att förverkliga allt vad du vill, eftersom du är i din energi med en omätlig kraft. När du vet vem du är så lever du utifrån vad ditt inre sanna jag tycker, tänker och känner.

Upplevelsen att vara «självrefererande» betyder att vår inre referenspunkt är vårt eget inre sanna jag. Motsatsen till detta är att du agerar utifrån vad andra, tycker, tänker och känner. Då söker du hela tiden godkännande från andra för att bli omtyckt, bekräftad samt älskade. Detta innebär att du blir
«objektsrefererad» att du påverkas av allt som sker utanför dig själv såsom situationer, omständigheter, människor osv. Du söker hela tiden efter godkännande från andra.

Ditt sanna jag som är din själ är fullständigt fritt från sådant. Ditt sanna jag är orädd för varje utmaning samt ödmjuk inför allt och alla. När du vet det kan du tackla alla händelser som dyker upp. Du gläds över att du är du, oavsett vad andra människor kanske säger. Det är du som måste
leva med dig själv. Det goda du finner inom dig själv är det som är viktigast. Om du är i harmoni med dig själv, med ditt sinne, din kropp och din själ behövs inget annat. Det finns ingenting som inte kan övervinnas.

Att finna sig själv att vända blicken inåt är det viktigaste i livet för att få reda på vem jag är. När du vet det kan du tackla alla händelser som dyker upp i ditt liv, du gläds över att du är du, oavsett vad andra människor säger och tycker. Vad vet de? De lever inte ditt liv, det är du som lever med dig. Om du är i harmoni med dig själv, med ditt sinne, din kropp, dina känslor och din själ så behövs inget annat.

Det finns ett skäl till varför du finns till men har du försökt finna det skälet Har du utnyttjat hela din potential? Vad är det som motiverar dig att vara den du är? Är det pengar och samlandet av materiella belöningar eller något annat? Om du är kock kan du laga mat med kärlek och veta att den mat du lagat till äts av någon vars liv kommer att förlängas. Om du är läkare, handelsman, advokat, snickare eller något annat har du möjligheten att berika andra.

Ditt arbete kan ge dig en känsla av tillfredsställelse samtidigt som du kan känna dig ödmjuk inför det faktum att du får tjäna andra genom det yrke du valt. När du går genom livet ska du ha ett syfte och inte bara vandra omkring utan ett syfte med din vandring. Det finns tillräckligt med människor i världen, som går dit vinden blåser. Om du skall hålla dig till ditt syfte innebär det ibland
att du måste gå mot vinden för att leva ditt syfte.

Om du känner att du inte är någon genom att andra människor tycker och tänker åt dig. Då måste du börja känna efter hur du verkligen vill leva, känna efter vad som känns rätt för dig utan att vara rädd för vad andra ska tycka och säga. Om du börjar att skilja på vem du är och på vad du har och gör samt presterar så hittar du tillbaks till ditt rätta sanna jag. Lär känna dig själv genom att vara den du är varken mer eller mindre sann och äkta, men för det mesta vill du vara mer eller mindre än den du redan är, men du kan inte vara mer eller mindre än den du redan är.

Lev din inre sanning, lyssna på din inre visdom ditt sanna jag, ditt hjärta eller intuition. Denne vår inre vägledare som leder oss rätt i livet om vi lär oss att lyssna Denne ser våra liv utifrån ett helhets perspektiv som från toppen av ett berg Om vi inte lär oss att lyssna inåt att använda intuitionen, hjärta och vår inre guide gör vi hela tiden felsteg som skadar oss.

Genom att lyssna inåt kommer vi i kontakt med helheten i våra liv. Genom att ha tillit och tro till vårt hjärta och intuition blir vi varsamt vägledda genom livet. Genom att lyssna inåt och följa med, det är att vara med den levande verkligheten i ögonblicket. Vårt hjärta och intuition är alltid i ögonblicket
i här och nu. Det handlar om att gå ur vägen för oss själva och vårt jag och våra idéer om hur det ska vara.

Om du litar på allt du känner, men slutar agera fel i det dvs låta rädslan impulshandla och istället välja Kärlek som drivkraft, så kommer du att få den respekt du önskat, den glädje du saknat och den frid du vill ha.

Sätt dig framför spegeln, andas och känn – berätta allt du känner och öva dig på att låta allt ( dvs allt, utan censur) få komma ut. Träna dig i att kommunicera med dig själv
under ansvar i:

– Allt negativt du upplever
– Allt positivt du är och vill
– Allt du ska ta ansvar över och göra i ditt liv utan att lägga på andra
– Allt du vill be dig själv och andra om ursäkt för och förbättra
– Allt du vill be dig själv och andra om

Utifrån detta – börja sanera dina relationer och börja kommunicera med alla runt dig på RIKTIGT! Öva dig med dina närmaste i att när en talar lyssnar de andra och vice versa. Lär dina barn detta också. Ge varandra feedback löpande så ni vet var ni har varandra. Låt inte spänningar finnas, utan
avtala med dina vänner och familj om att stanna upp och uttrycka det som finns just då.

Det är när känslor får samlas på hög som dom exploderarsnart. Om ditt val är att samla och sen explodera – har du rätt att låta andra ta det du inte vill ta ansvar i? Vill du ha det själv från andra?

Ta detta med barnen också – lyssna på dom och du lyssnar på ditt eget «inre barn». När barn blir lyssnade på, känner dom det och slipper leva ut sina känslor på andra sätt. Exakt det ansvar du tar, lär du barnen också. Exakt det du demonstrerar i godhet, visar barnen också. Vill du ha trygghet – ge
det, vill du ha respekt – ge det, o s v. För:

«Barn gör inte som vuxna säger utan som vuxna gör!»

Motståndet mot detta (rädslan) kommer oftast i uttryck i «inte nu, jag har så mycket runtomkring mig, jag tar tag i det här senare…». Var medveten om att det är rädslor för att resa dig upp och visa ditt riktiga stora sanna jag alla (framför allt dig själv), trots allt har du blivit kritiserad hårt när du
gjorde det som barn.

Därmed är att starta NU en underbar manifestation av att du har fått nog av att leva efter andras trånga ramar (om du villigt underkastar dig). Att starta nu är att börja diska av nu! Att starta nu är att välja om din livsväg i från andras rädslor till din kärlek, ifrån konflikt till fred, ifrån apati till liv, ifrån
hopplöshet till meningsfullhet, ifrån nedstämdhet till Glädje, ifrån illusion (lögn) till Sanning, till din Sanning och ditt Liv på riktigt i kärlek! Vad finns det att vänta på? Vad finns det att förlora? Nu är det bästa av tider, nu är början, nu är perfekt. Vad kan vara mer perfekt än perfekt?

Känn inom dig!
Känn inom dig att du vill ha mer av allt det goda som finns i överflöd inom dig, känn hur du längtar , känn hur du harmbestämt dig, känn all ljus och kärlek som finns där och som längtar ut, känn din egen tacksamhet över att du vågar och kan. Känn……..att du, och alla andra, är värda allt gott i Livet
och att det startar hos dig och att det startar nu, exakt nu, precis nu, NU. ……«och den ljusnande framtid är din…»